FAQ
스트레칭만으로 바른자세를 만들 수 있나요?
관리자
2025-04-15
조회수 70
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네, 어시스트레치에서는 가능합니다.
바른 자세란 단순히 곧게 서 있는 것을 넘어서,
모든 관절이 안정적으로 유지되도록 코어가 지속적으로 작동하는 상태를 말합니다.
어시스트레치는 장시간 앉아 있는 생활로 약해진 코어를 가장 쉽게 활성화할 수 있는 프로그램을 제공합니다.
전문가의 보조 하에 진행되는 스트레칭은
불필요한 근육의 긴장을 줄이고, 코어를 자연스럽게 사용하는 움직임을 유도합니다.
이 과정을 통해 몸의 중심이 안정되며,
가장 안전하고 효율적인 방법으로 바른 자세를 만들 수 있습니다.
