BASIC
리커버리 프로그램
직장인의 힐링 시간을 맞들어주는 맞춤형 서비스
BASIC
ASSISTRETCH BASIC
신체적 불편함을 개선하기 위해 가장 필요한 것은
"체형 불균형 개선과 유지"입니다.
체형 균형은 몸을 이쁘지 않게 보이는 것뿐만이 아니라
목, 어깨, 허리 등에 다양한 불편함을 유발하는 원인이 됩니다.
ASSI BASIC 진행 요소
PROGRESS ELEMENTS
상담 및 평가
회원의 몸 상태를 정확하게 측정하여
스트레칭과 운동의 강도 단계를 설정
베이직 스트레칭
부위별 스트레칭부터 전신 스트레칭까지
고객이 원하는 요청 사항에 따라 진행되는
1:1 맞춤형 스트레칭
운동 지도
고객에게 필요한 운동을 지도하여
올바른 자세와 움직임을 형성
모니터링
1:1 담임제로 지속적인 상태 변화 체크와
피드백 진행
ASSI BASIC
프로그램 효과
PROGRAM EFFECTS
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만성 피로 개선피로를 유발하는 근육과 혼자서는 스트레칭하기 어려운 속근육까지 이완하여 피로회복력을 향상시킵니다. -
불편함 해소근육과 관절을 부드럽게 만들어 일상 생활에서 발생 할 수 있는 신체적인 불편함들을 개선합니다. -
혈액 순환혈액이 잘 공급되지 않아 생기는 종아리의 붓기 등을 예방하고 전체적인 순환을 만들면서 최고의 컨디션을 만듭니다. -
자세 교정척추와 골반을 잡아주는 근육을 스트레칭으로
자극하면서 자세를 올바르게 만듭니다.
